平日夜のロング走と抜歯の抜糸

火曜の夜、キロ7分以下のペースですが、25キロ走をしてみました。

某周回コースをグルグルと。行き帰りを含めて25キロ。

・・・かなり疲れました。

翌日夜も走るための時間は取れたのですが、気力がない。これで無理すると体調を崩す雰囲気。

結局昨日の夜も運動なし。昨夜は9時に寝て今朝7時まで10時間睡眠。

何とか疲れが取れてきたようです。

親不知は抜歯の後の抜糸も無事終了。

歯石も取ってもらって歯がピカピカです。

まだ若干の痛みもあるし、舌で触るとその部分がポコッとへこんでいます。

これ、元に戻るんだろうか・・・。
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Commented by 白ひげ at 2013-09-06 15:14 x
キロ7分として25キロだと3時間近いですよ?
すごいなー!
Commented by run-lenotre at 2013-09-07 18:14
白ひげさんこんにちは!
そうなんですよ。家内が出張していたのでチャンス!とばかり気合いを入れてしまいました。その後2日程はウォーキングもする気になれませんでした。
by run-lenotre | 2013-09-06 08:40 | トレーニングなど | Comments(2)