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今回の三連休は

土曜日は仕事。夕方早く帰ってこられたので家内と6キロ程のノルディックウォーク。

日曜日は朝ラン。ゆっくり10キロ(履いていたシューズーHOKAボンディ)。
帰って来てシャワーを浴び、ハセツネ観戦&応援へ。ノルディックポールを持って行って帰りはどこまで行けるか歩いて帰るつもりでしたが、20キロ行かないうちにお腹が空いてしまい、立ち寄ったのが更科系の美味しそうな蕎麦屋。昼間暑かったせいもありビールを頼んでしまい、気がつくと3本空けてしまってそこで終了。電車での帰宅となりました。

月曜の今日は、昨日のリベンジとして朝からゆるランで距離走。3時間20分かけて30キロを走破(履いていたシューズー久しぶりにNBのMT-10)。
帰ってきてそのまま日帰り温泉へ。

ブワァ〜ッと泡の出るお風呂と、冷水、温泉の交換浴で疲れを癒しました。

・・・今週もそれなりに充実した連休となりました。

来週も頑張ろう。10年に一度と言われる台風が来ているのが気に掛かります。
Commented by はとろく at 2013-10-14 22:04 x
お疲れ様でした!
どの辺りで断念したんですか?
でもビールがうまくてなによりですw
Commented by run-lenotre at 2013-10-15 13:35
いやはや、お恥ずかしい・・・。五日市街道、睦橋通、奥多摩街道と順調に行ったのですが、お昼を食べていなかったのが響きました。立川駅で終了、です。今度またリベンジしたいです。
by run-lenotre | 2013-10-14 20:16 | トレーニングなど | Comments(2)