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急性喉頭蓋炎その後

先週の木曜夜から患っている喉頭蓋炎。

月曜の病院の検査で腫れが引き始めている事から、4日分のお薬をいただいて通院はなくなりました。
水曜の今朝は、まだ喉に若干違和感があるものの、痛みはほとんどなく何とか日常生活に戻ることができています。

原因はおそらく風邪。抵抗力が弱っていたのでしょう。一月前のフルマラソンの翌週に短い時間とはいえトレイルを最大心拍まで追い込むトレーニングをしたり、その翌日半分歩きながらやはりトレイルでトレーニングの後、大会の応援で汗冷えしたりして、そこから体調を崩したようです。

ここ2週間はほとんど運動もせず、静養していました。何となく下肢の筋肉も緩んできた感じがします。

二週続けて大会がDNSとなってしまいました。

実は今週末にもショートですが大会があります。

無理は禁物。

週末まで静養を続けて、今度こそ順位やタイムは別として参加したいものです。




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by run-lenotre | 2016-04-20 07:50 | ランと関係ない話