ほんの少し平日練
2017年 10月 11日
今週末はイベントに遠征なのでほとんど走ることが出来ません。
しかも天気予報はずっと雨。
・・・ということで今夜は平日練。
ハチの巣のある階段は避けて隣の階段(遊具に付属しておりトレーニングにはやや不向き)を5本だけ。
帰りにAK坂を「片足が着地した瞬間、もう片足を引き上げる」を意識して走って登りました。
昨日からやっている体幹トレーニングも出来るだけ毎日続けたいものです。
トレーニングらしいトレーニングは月末の平日夜ロード練まで出来なさそうです。
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by run-lenotre
| 2017-10-11 22:52
| トレーニングなど