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ほんの少し平日練

今週末はイベントに遠征なのでほとんど走ることが出来ません。

しかも天気予報はずっと雨。

・・・ということで今夜は平日練。

ハチの巣のある階段は避けて隣の階段(遊具に付属しておりトレーニングにはやや不向き)を5本だけ。

帰りにAK坂を「片足が着地した瞬間、もう片足を引き上げる」を意識して走って登りました。


昨日からやっている体幹トレーニングも出来るだけ毎日続けたいものです。

トレーニングらしいトレーニングは月末の平日夜ロード練まで出来なさそうです。


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by run-lenotre | 2017-10-11 22:52 | トレーニングなど